1. 选用好地瓜:选择品质好的地瓜,表皮光滑、无裂缝、无病斑和腐烂等损伤。
2. 预热烤箱:将烤箱预热至200℃,这样有利于烤出美味的地瓜。
3. 切块:将地瓜削皮后切成大块,大小均匀。
4. 加油:在地瓜块上刷上一层橄榄油或食用油,这样可以增加地瓜的香味和口感。
5. 加盐:在地瓜块上撒上一些盐,这样可以让地瓜更加美味。
6. 烤制:将准备好的地瓜块放入烤箱中,烤制约30-40分钟,直到表面呈现金黄色即可。
7. 调味:可以依据个人口味加入蜂蜜、奶油等调味品。
一般吃地瓜叶不会改变大便的颜色,如果是吃多了或者消化不良了,也会出现这样的情况。存在有肠胃功能不好的情况,吃了大量的地瓜叶后,肠道内的酸性过高,大便的颜色也会发生改变。