常年放屁多可能是由多种原因引起的,其中包括饮食不健康、消化不良、肠道细菌失调、过度压力和焦虑、习惯性吞咽空气等。建议调整饮食结构,增加摄入膳食纤维和水分,避免食用易产生气体的食物如豆类、洋葱和咖啡等;保持规律运动,缓解压力和焦虑;并注意养成良好的进食习惯,慢慢咀嚼食物,避免过快进食和大口呼吸。如果症状频繁出现,建议寻求医生的进一步评估和治疗。
正常排便时,大便末段出现黏液或黏稠物需警惕肠道健康信号。这一现象可能与以下5类原因相关,及时识别并干预可避免病情进展。若持续2周以上伴体重下降、便血,需立即进行肠镜检查。老年人及有肠癌家族史者,建议每年进行粪便潜血试验筛查。