为什么肠胃吸收不好

  肠胃吸收不好可以由多种因素引起,包括:

  1. 消化不良:消化不良指的是消化系统无法充分分解和吸收食物中的养分,导致食物残留在胃肠道中,影响肠胃吸收。

  2. 肠道疾病:如肠炎、肠易激综合征、胃溃疡等疾病会影响肠道的正常吸收功能。

  3. 营养不良:缺乏维生素、矿物质和其他营养物质会影响肠胃的吸收功能。

  4. 饮食不健康:过多的高脂、高糖、高盐、高蛋白质食物,以及缺乏膳食纤维的饮食结构,都会影响肠胃的吸收功能。

  5. 药物副作用:一些药物会干扰肠胃的正常吸收功能,如抗生素、阿司匹林等。

  6. 压力和情绪:压力和负面情绪会影响肠胃的正常运转,导致肠胃吸收不良。

肠胃不适怎么吃?这6类食物助你养出健康胃

肠胃不适怎么吃?这6类食物助你养出健康胃

肠胃功能较弱时,科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用,适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状,需及时进行胃肠镜检查。


>>查看更多内容

肠胃不好饿了怎么吃?这5类食物温和又养胃

肠胃敏感人群饥饿时,选对食物既能缓解不适,又能保护胃黏膜。以下5类食物经临床营养科验证,适合多数胃病患者作为加餐选择。胃食管反流患者需避免睡前食用,防止加重反酸。若持续胃痛或出现黑便,需及时进行胃镜检查。


>>查看更多内容
肠胃不好饿了怎么吃?这5类食物温和又养胃

相关内容