如果你患有胃糜烂，建议避免以下食物：
1. 辛辣刺激食物：包括辣椒、芥末、葱姜蒜等。
2. 酸性食物：包括柑橘类水果、酸奶、醋等。
3. 油炸食物：包括油炸薯条、油炸鸡等。
4. 咖啡、可乐及其它含有咖啡因的饮品。
5. 酒精类饮料：包括啤酒、白酒、红酒等。
6. 酱油、味精及其它调味料：包括鲍鱼酱、虾酱、鸡精、糖等。
7. 某些果实：包括草莓、黑莓、覆盆子、李子等。
8. 过硬的食物：包括硬面包、坚果等。
9. 生冷食物：包括生蔬菜、水果等。
建议多食用易消化、软烂、清淡的食物，如米粥、面条、鸡蛋、瘦肉、鱼、奶类、豆腐及蔬菜泥等。同时要注意规律饮食，避免暴饮暴食及餐后躺下休息。
脾胃虚弱的人可以适量食用枸杞。枸杞具有滋补脾胃、调养肝肾、补益精血的作用，适量食用有助于改善脾胃虚弱的症状。食用枸杞时应注意控制用量，避免食用过量导致肠胃不适。如果您有特殊的健康问题，请咨询医生的建议。
