1. 立即漱口：用清水漱口，尽量把残留的酸性物质清除掉。
2. 喝淡盐水：可以中和一部分胃酸，还可促进胃部的消化功能，缓解胃部不适。
3. 吃一些碱性食物：如牛奶、面包、蛋白质等可以中和胃酸，缓解胃部不适。
4. 坐起来或站起来：如果你正在躺着，应该尽快坐起来或站起来，这样可以减轻胃部的压力，缓解胃酸反流的症状。
5. 服用抗酸药：如果您有正在使用的抗酸药物，可以按照医生的建议服用，缓解胃部不适。
6. 尽快就医：如果以上方法不能缓解症状，应该立即就医，以避免症状加重，发生更严重的问题。
秋季胃酸胃胀很不舒服怎么调理?改善胃酸胃胀注意以上这几点这远远不够，我们也应该对自己的生活做出一些改变。改善胃酸胃胀注意几点。
