1. 立即漱口:用清水漱口,尽量把残留的酸性物质清除掉。
2. 喝淡盐水:可以中和一部分胃酸,还可促进胃部的消化功能,缓解胃部不适。
3. 吃一些碱性食物:如牛奶、面包、蛋白质等可以中和胃酸,缓解胃部不适。
4. 坐起来或站起来:如果你正在躺着,应该尽快坐起来或站起来,这样可以减轻胃部的压力,缓解胃酸反流的症状。
5. 服用抗酸药:如果您有正在使用的抗酸药物,可以按照医生的建议服用,缓解胃部不适。
6. 尽快就医:如果以上方法不能缓解症状,应该立即就医,以避免症状加重,发生更严重的问题。
纤维素是不能被人体消化吸收的物质,在消化道类似穿肠过的经历,在胃里也是过客。纤维素也是形成大便的主要因素,纤维素会让大便蓬松吸水性强,促进肠道蠕动及时推送。但是纤维素不能吃太多,会发生饱腹感让胃的工作量增加,负担加重。