导致肚子里有很多气的原因可能是：
1. 吃的食物太快或嚼不够，导致空气也被吞下去；
2. 消化不良，导致食物在肠道中堆积，产生气体；
3. 肠道细菌过多，分解食物时会产生气体；
4. 饮食中含有较多易产生气体的食物，例如豆类、洋葱等。
放响屁的主要原因是气体被排出时通过肠道形成了较大的气泡，从而发出声响。为了减少放响屁的情况，可以采取以下措施：
1. 缓慢咀嚼食物，避免吞咽空气；
2. 饮食要均衡，避免过多食用易产生气体的食物；
3. 增加运动量，促进肠道蠕动，帮助消化；
4. 保持精神愉悦，避免过度紧张或焦虑，有助于消化和排气。
