拉稀和放屁都是肠道排气的过程，肠道排气时会产生气体和液体。当肠道中的排泄物变得稀薄时，排气过程中会产生更多的气体和液体，所以一边拉稀一边放屁是很常见的现象。拉稀也会导致肠道蠕动加快，增加了排气的频率。
水不仅能帮助软化粪便，还能促进肠道蠕动，从而有助于顺畅排便。通过保持水分充足、均衡饮食、适量运动、定时排便以及良好情绪管理，我们可以有效促进肠胃排空，享受更加轻松健康的生活。
