肠道包括以下几个部位：
1. 食管（Esophagus）：将食物从口腔传输到胃部。
2. 胃（Stomach）：消化食物的第一个部位。
3. 十二指肠（Duodenum）：与胃相连，负责分解蛋白质和碳水化合物。
4. 小肠（Small Intestine）：主要吸收养分。
5. 大肠（Large Intestine）：排出未被吸收的物质，将水分吸收回来。
6. 盲肠（Cecum）：大肠的一部分，位于右下腹部。
7. 升结肠（Ascending Colon）：大肠的一部分，从盲肠开始，向上延伸。
8. 横结肠（Transverse Colon）：从升结肠开始，向左延伸。
9. 降结肠（Descending Colon）：从横结肠开始，向下延伸。
10. 结肠乙状结肠（Sigmoid Colon）：连接着降结肠和直肠。
11. 直肠（Rectum）：最后一段大肠，存储粪便。
12. 肛门（Anus）：排泄粪便的通道。
老年人肠道功能减弱是常见的生理变化，但通过合理的饮食与生活调整，可以有效改善。老年人维护肠道健康需从日常做起，通过合理饮食、适量运动、规律作息等多方面的综合调理，可以有效提升生活质量。
