1.选好新鲜的栗子,表皮尽量不要裂缝。
2.先将栗子放入锅中加入足量的水,加适量的盐,大火煮开。
3.煮沸后改为小火,持续煮15-20分钟左右,根据栗子大小而定。
4.关火后用勺子将栗子捞出来,放入冷水中泡制1-2分钟。
5.将栗子取出,用刀在顶部和底部部位切一下,然后用手轻轻按压,外皮就会脱落了。
6.如果栗子表皮比较难剥,可以在煮栗子的时候加入一点苏打粉(不要过量),这样栗子表皮就会更容易剥掉了。
正常排便时,大便末段出现黏液或黏稠物需警惕肠道健康信号。这一现象可能与以下5类原因相关,及时识别并干预可避免病情进展。若持续2周以上伴体重下降、便血,需立即进行肠镜检查。老年人及有肠癌家族史者,建议每年进行粪便潜血试验筛查。