鲶鱼怎么做好吃红烧鲶鱼怎么做

  做法一:红烧鲶鱼

  材料:

  1条鲶鱼

  适量葱姜蒜

  适量豆瓣酱、生抽、老抽、料酒、糖、盐、鸡精、水淀粉

  做法:

  1. 鲶鱼去脏后切片,用盐、料酒腌渍20分钟;

  2. 锅中倒入适量油,油热后将鲶鱼两面煎至金黄色;

  3. 锅中留少量底油,放入葱姜蒜爆香,加入豆瓣酱炒香;

  4. 加入适量清水,再加入生抽、老抽、糖、盐、鸡精调味,煮沸后将鲶鱼放入锅中,煮至汤汁收干;

  5. 水淀粉勾芡,加入少量香油翻炒一下即可。

  做法二:清蒸鲶鱼

  材料:

  1条鲶鱼

  适量葱姜蒜

  适量盐、料酒、生抽、香油、鸡精

  做法:

  1. 鲶鱼去脏后切片,用盐、料酒腌渍20分钟;

  2. 锅中放水,加入少许盐和葱姜水,放入鲶鱼蒸熟;

  3. 蒸熟后将蒸鱼的汁水倒掉,将葱姜蒜放在蒸鱼的上面;

  4. 锅中热油,放入葱姜蒜爆香,加入生抽、香油、鸡精调味,烧沸倒在蒸好的鲶鱼上即可。

吃鲶鱼能不能补肠胃吗?鲶鱼也小弊端,吃前不妨来了解一下!

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肠胃不好不要吃烤鲶鱼,可以吃鲶鱼炖汤,加入豆腐等易消化的食材,喝汤吃少量鱼肉即可。来历不明的鲶鱼不要吃,鲶鱼没有问题,就是水质和环境让鲶鱼有问题鱼的可能。


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