这可能是由于饮食、水分摄入不足、肠道问题或其他健康问题引起的。建议加强饮食调节，增加膳食纤维和水的摄入量，多吃水果、蔬菜、全谷类食品等含纤维高的食物。可以进行适当的运动，如散步、慢跑等，促进肠道蠕动，有助于排便。如果情况严重或持续时间长，建议咨询医生进行诊断和治疗。
秋季大便干燥便秘怎么办?秋季天干物燥人也会觉得燥，首先就会表现在大便干硬拉不下来，秋季容易大便干燥怎么办呢?大便干燥干硬不好排出，该怎么办?经常吃一些香蕉、火龙果、猕猴桃等水果，对缓解便秘十分Y效。
