以下是适合孩子脾胃不好的早餐食谱：
1. 煮稀饭：用白米煮成稀饭，加入少许盐和一些蔬菜或肉类，可以增加饭的口感和营养。
2. 面包片：用全麦面包片作为早餐，可以为孩子提供纤维和整体营养。可以搭配蛋花汤或小鱼干等配料增加口感和味道。
3. 清淡的小米粥：小米粥是一种非常适合脾胃不好的早餐食谱。它可以帮助孩子消化并提供营养。
4. 鸡蛋：鸡蛋是一种非常营养的食品，它可以提供孩子所需的蛋白质和维生素D。可以将鸡蛋打散后加入一些蔬菜或肉类，再煎成蛋饼或煮成蛋花汤。
5. 早餐麦片：麦片是一种快速而又营养丰富的早餐食品。可以将其加入热水中，再搭配一些水果或牛奶增加口感。
冬天天冷，血液循环慢，很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了，不想吃药，能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样，咱们平时都能吃到，便宜还有营养，来看看冬天脾胃不好，四样养脾胃的食材，把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。
