咸橄榄具有化痰的作用，可以通过以下几种方式来吃：
1. 直接食用：将咸橄榄洗净后直接食用。每次食用不宜过多，以避免消化不良。
2. 制成茶水：将咸橄榄泡在热水中，放置一段时间后即可饮用。可以适量加蜂蜜或者枸杞等天然材料提升口感及功效。
3. 配合其他食材：咸橄榄可以和蜂蜜、柠檬等食材一起搭配食用，达到更好的化痰效果。
咸橄榄本身比较咸，容易引起口渴、口干等症状，患有高血压、水肿、肾病等疾病的人群不宜多食。
适当食用石橄榄炖排骨，可以为身体补充多种营养物质，有助于维持身体的正常生理功能。适当食用石橄榄炖排骨，有助于促进骨骼健康，预防骨质疏松等骨骼疾病。虽然石橄榄炖排骨具有多种功效与作用，但并不是所有人都适合食用。
