长期脾虚可能会导致胃肠胀气，但并非绝对。脾主运化水液，若脾虚，则不易消化食物，容易产生胀气等消化不良症状。脾虚也会导致气血运行不畅，进一步加重胀气症状。胀气症状也可能由其他原因引起，如消化系统疾病、饮食习惯、情绪压力等。若经常出现胀气症状，建议及时就医，找出原因并进行治疗。
在追求健康生活的道路上，促进胃肠恢复是维护消化系统健康的关键一环。适度运动也是加速胃肠恢复的有效途径。通过调整饮食结构、保证充足睡眠、适度运动及良好情绪管理，可以有效促进胃肠恢复，提升生活质量。
