1. 准备材料:牛排(推荐选用带骨的牛小排)、姜片、葱段、料酒、生抽、老抽、白糖、盐、水。
2. 牛排处理:将牛排洗净,用厨房纸吸干水分,用菜刀拍松肉质。预热烤箱至180度。
3. 煎炸牛排:锅热后,加入适量的油,烧至七八成热。放入牛排,中小火煎至两面金黄色。拿出放入烤盘内。
4. 调制酱汁:锅中留少许底油,放入姜片和葱段炒香,加入料酒、生抽、老抽、白糖、盐、水,煮至酱汁收浓。
5. 红烧牛排:倒入酱汁,将烤盘放入烤箱,烤20-30分钟,期间每隔5分钟翻动一下牛排,以免烤焦。烤好后取出,撒上一点葱花点缀即可。
技巧:在煎牛排时,不要过分翻动;在烤牛排时,盖上锡纸,以免烤干;最后撒上葱花可以起到提鲜的作用。
吃西餐的话牛排也是必点之一了,牛排鲜美不油腻,又有嚼劲又好吃的不得了。从营养成分及价值来看,海鲜和牛排是没有冲突的,也可以搭配着一起吃,毕竟很多西餐店推出的套餐里面就有牛排和海鲜的搭配。