1. 腌制：将羊肉在腌料中浸泡数小时，去除骚味，同时增加味道。
2. 清洗：将羊肉用清水冲洗后，再浸泡在盐水中几分钟，去除油腻和异味。
3. 熬汤：羊肉可以用来熬清汤，加入姜片、葱段、五香粉等调料，熬煮时间越长味道越浓郁，骚味也会减少。
4. 烹饪时添加香料：在烹饪时加入八角、花椒、陈皮等香料，能够掩盖羊肉的异味。
5. 提前处理肉质：将羊肉提前放入开水中焯水，再用清水冲洗，可去除血腥味和异味。
6. 选择新鲜的羊肉：新鲜的羊肉往往没有太多骚味，选购时需要留意羊肉的颜色、气味和质地。
要控制食用量，因为羊肉属于温补性食物，过量食用可能引起上火，而白萝卜中的芥子油苷也可能刺激肠胃。对于体质虚寒或容易腹泻的孕妇，应减少食用白萝卜，或搭配温性食材以中和寒性。孕早期孕妇可以适量食用羊肉炖白萝卜，但需注意烹饪方式和食用量。
