1. 准备食材:粉条、木耳、鸡蛋、葱、姜、蒜等调料。
2. 将粉条用水泡软,木耳用水洗净泡软,鸡蛋打散备用。
3. 锅中热油,加入葱、姜、蒜爆香。
4. 加入泡软的粉条和木耳,翻炒至软嫩。
5. 将鸡蛋倒入锅中,用筷子搅拌均匀。
6. 加盐、鸡精等调味料,再翻炒均匀即可。
7. 出锅前撒上适量的葱花增加口感和香味。
小贴士:
1. 炒粉条时不要放太多油,可以少放一点,否则会影响口感。
2. 炒鸡蛋时,可以先把鸡蛋煎成薄薄的鸡蛋皮,再切成小块翻炒,更加美观。
3. 如果喜欢口感软糯的粉条,炒的时间可以稍微长一点。
粉条的原料有关!吃粉条会引起肚子胀,因为粉条的原料一般都是豆类或者薯类,比如绿豆,山药,红薯,土豆等。粉条吃后容易产生胀气,粉条少量吃一点是不影响的。特别是红薯粉条,跟吃红薯是一样的道理,红薯吃多了也会导致有打嗝胀气,排气多的症状。