菌群失调的诱因

　　1. 不良饮食习惯：过量进食高脂、高糖、高盐、低纤维、加工食品等不健康食品，导致肠道菌群失衡。

　　2. 抗生素的过度使用：抗生素能够抑制细菌生长，但同时也会破坏有益菌群，导致菌群失调。

　　3. 压力：长期的精神紧张、过度劳累、焦虑、抑郁等都会对肠道细菌群的平衡产生不良影响。

　　4. 环境污染：环境中存在的化学物质和重金属等物质，如二甲苯、苯乙烯、氯乙烯、草甘膦等，也会对肠道菌群产生负面影响。

　　5. 消化道疾病：如胃肠炎、胃溃疡、肠易激综合征等，都会影响肠道菌群的稳定性和平衡性。

　　6. 其他因素：如长期服用药物、长期饮酒、吸烟等生活方式问题也会对肠道菌群产生不良影响。