菌群失调的诱因

  1. 不良饮食习惯:过量进食高脂、高糖、高盐、低纤维、加工食品等不健康食品,导致肠道菌群失衡。

  2. 抗生素的过度使用:抗生素能够抑制细菌生长,但同时也会破坏有益菌群,导致菌群失调。

  3. 压力:长期的精神紧张、过度劳累、焦虑、抑郁等都会对肠道细菌群的平衡产生不良影响。

  4. 环境污染:环境中存在的化学物质和重金属等物质,如二甲苯、苯乙烯、氯乙烯、草甘膦等,也会对肠道菌群产生负面影响。

  5. 消化道疾病:如胃肠炎、胃溃疡、肠易激综合征等,都会影响肠道菌群的稳定性和平衡性。

  6. 其他因素:如长期服用药物、长期饮酒、吸烟等生活方式问题也会对肠道菌群产生不良影响。

老年便秘五大诱因解析:从生理到病理的深层原因

老年便秘五大诱因解析:从生理到病理的深层原因

研究表明,每日运动量少于30分钟的老年人,便秘发生率是规律运动者的2.3倍。临床统计显示,伴有心理障碍的老年人便秘风险增加1.8倍。


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胃胀气的诱因

7.妊娠:妊娠期间,由于激素变化和子宫扩张,胃肠道压力增加,容易出现胃胀气的情况。如果您经常遭受胃胀气的困扰,建议及时就医,以便明确病因并接受适当的治疗。


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