胃肠痉挛的严重程度取决于具体病因和病情。一般来讲，轻度胃肠痉挛可能只会引起腹痛、腹泻等轻微症状，不会对身体产生过大影响。如果痉挛较为严重，可能会导致大量腹泻、呕吐、腹部饱胀等不适，甚至出现中毒性肠炎、急性肠梗阻等严重并发症。遇到胃肠痉挛症状时应及时就医，以便进行有效治疗和管理。
在追求健康生活的道路上，促进胃肠恢复是维护消化系统健康的关键一环。适度运动也是加速胃肠恢复的有效途径。通过调整饮食结构、保证充足睡眠、适度运动及良好情绪管理，可以有效促进胃肠恢复，提升生活质量。
