平性和热性的蔬菜有哪些

  平性的蔬菜:

  1. 胡萝卜

  2. 丝瓜

  3. 南瓜

  4. 芹菜

  5. 豆芽

  6. 冬瓜

  7. 土豆

  8. 海带

  9. 茄子

  10. 绿豆芽

  热性的蔬菜:

  1. 辣椒

  2. 生姜

  3. 葱姜蒜

  4. 芥菜

  5. 西红柿

  6. 菠菜

  7. 大葱

  8. 韭菜

  9. 青椒

  10. 桂圆。

生菜是不是寒性蔬菜,湿气重能不能吃生菜?体寒吃生菜要慎重!

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湿气是比较麻烦,也跟咱们日常的一些饮食有关,今天我们来分享的话题就是生菜是不是寒性蔬菜,湿气重能不能吃生菜?以后吃生菜要慎重!一般寒性的蔬菜像生菜,苦菊,大家都认为的认为的下火清火的蔬菜。


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什么蔬菜属于是湿气重的,增加湿气的蔬菜有哪些?看看你有没吃到!

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秋葵是不是粗纤维蔬菜

秋葵是粗纤维蔬菜1、秋葵每100克粗纤维含量为3.9克,也是非常高的含量了,符合粗纤维蔬菜的标准。秋葵也被称为是蔬菜之王,丰富的膳食纤维在一定程度上降低餐后血糖升高幅度,降低胰岛素水平或提高机体胰岛素敏感性。


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