纯肉饮食可能会影响肠道菌群的健康，因为肠道菌群需要碳水化合物和纤维素等物质来生长和繁殖，而纯肉饮食中这些物质相对较少。过量的脂肪和蛋白质的摄入也可能导致肠道菌群失衡，减少有益的菌群数量，增加有害菌群数量，从而增加患病的风险。建议人们在饮食中适量摄入蔬菜、水果、全谷类等富含纤维素和碳水化合物的食物，以促进肠道菌群的健康。
充足的睡眠和良好的作息习惯，有助于调节身体机能，包括肠道功能。情绪对肠道健康也有影响，长期紧张焦虑可能导致肠道功能紊乱。调理肠道健康需要从饮食、作息、运动及心态等多方面入手，形成健康的生活习惯。
