纯肉饮食可能会影响肠道菌群的健康，因为肠道菌群需要碳水化合物和纤维素等物质来生长和繁殖，而纯肉饮食中这些物质相对较少。过量的脂肪和蛋白质的摄入也可能导致肠道菌群失衡，减少有益的菌群数量，增加有害菌群数量，从而增加患病的风险。建议人们在饮食中适量摄入蔬菜、水果、全谷类等富含纤维素和碳水化合物的食物，以促进肠道菌群的健康。
肠道运化能力直接影响消化效率与营养吸收，若长期出现腹胀、便秘或腹泻，需从饮食、运动、作息三方面系统调理。规律运动激活肠道动力。肠道健康需长期维护，科学调理方能实现持久改善。
