可能是由于饮食不良、食物消化不良、水分不足、肠道感染或炎症等问题引起的。建议适当调整饮食，增加膳食纤维和水分的摄入，多进行运动，保持身体健康。如果情况持续存在，建议咨询医生进行诊断和治疗。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
