您好，大便溏稀不成形和睡眠差可能有多种原因，建议您去看医生进行相关检查和诊断，以确定具体病因并进行治疗。以下是一些可能的原因：
1. 消化系统问题：大便溏稀不成形可能是由于肠道炎症、细菌感染、消化不良、食物过敏等消化系统问题所致。
2. 睡眠障碍：睡眠不良可能是由于失眠、睡眠呼吸暂停综合症、焦虑、抑郁等因素引起的。
3. 药物不良反应：一些药物可能会导致大便溏稀不成形和睡眠不良，如抗生素、抗抑郁药物等。
4. 神经系统问题：一些神经系统问题也可能会导致睡眠不良，如帕金森病、阿尔茨海默病等。
建议您及时就医，进行相关检查和诊断，以确定具体病因并进行治疗。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
