建议就医检查肠胃疾病，如胃炎、胃溃疡等，如果有病需要进行治疗。
建议合理饮食，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易消化、富含营养的食物，如蔬菜、水果、粗粮、鱼肉等。饮食要分多次少量，不要暴饮暴食。
保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、情绪不稳等，加强锻炼，提高身体免疫力，帮助肠胃消化吸收。
可以适当补充一些益生菌、消化酶等，促进肠胃健康，增强消化功能。
面对肠胃消化能力差的问题，我们应及时调整饮食习惯，多吃易于消化的食物，避免辛辣、油腻和刺激性食物的摄入。肠胃消化能力差的表现多种多样，但只要细心观察，就能及时发现并采取相应措施，从而维护我们的肠胃健康。
