长期饮用红枣银耳汤不会有明显的副作用,但是过度饮用会增加热量摄入,可能导致肥胖和消化不良等问题。如果使用了不新鲜的材料或煮熬时间过长,可能会导致细菌滋生和营养流失,影响健康效果。建议适量饮用,注意材料新鲜和煮熬时间控制。
同时,红枣的膳食纤维还能促进肠道蠕动,缓解便秘。绿豆红枣银耳汤是一道营养丰富、具有多种功效的中草药汤,特别适合各种人群饮用。