平躺时胃胀可能是由于消化不良、食物过多、胃肠道疾病、过度饮酒、吞食过快等引起的症状。建议适当调整饮食，控制食量，避免吃较油腻、辛辣、刺激性食物或饮料，尽量缓慢咀嚼食物，同时也可以考虑改善睡眠姿势或让身体稍微倾斜一些。如果症状较为严重或持续时间较长，建议就医检查。
胃不好的情况很多，如果是胃酸过多，可以适量吃梳打饼，胃不好如果症状是胃动力不足或者消化能力差的情况，饼干类的零食类的甜食类的都是需要避免的。天天吃梳打饼干也不能达到养胃的效果的，需要综合来判断。
