平躺时胃胀可能是由于消化不良、食物过多、胃肠道疾病、过度饮酒、吞食过快等引起的症状。建议适当调整饮食，控制食量，避免吃较油腻、辛辣、刺激性食物或饮料，尽量缓慢咀嚼食物，同时也可以考虑改善睡眠姿势或让身体稍微倾斜一些。如果症状较为严重或持续时间较长，建议就医检查。
女性拉肚子一周可能是由多种因素导致的，主要包括饮食不当、肠道功能紊乱、胃肠炎、肠易激综合征等。如果腹泻持续一周以上，建议患者到医院进行详细检查，以便对症治疗。在腹泻期间，应注意保持水分摄入，防止脱水，并密切关注病情变化，及时就医。
