可以用微波炉或锅热。使用微波炉时，将剩余的米饭放入微波炉中，加盖微波炉盖，微波加热1-2分钟即可。使用锅热时，将剩余的米饭放入锅中，加少量水，用中火翻炒，加盖焖一两分钟即可。注意不要加入过多的水，以免影响米饭口感。
馒头或者米饭都是平时的主食类的，根据各地的不同的饮食习惯，不一定是一直的要吃馍，或者一直吃米饭。对于胃酸过多的朋友来讲，吃馍是有助于中和胃酸分泌也利于消化代谢。而且吃馍一般会配粥类，吃米饭会配炒菜，就偏油腻一些。
