半夜睡觉肠鸣音亢进

　　可能是消化不良所导致的。建议避免在晚餐时吃过多的油腻食物和高糖分的食物，适量增加蔬果和纤维素的摄入。尽量避免在睡前吃东西，避免刺激性饮料的摄入，保持良好的睡眠习惯和情绪稳定。如果情况持续存在或有其他不适症状，建议及时就医。

一到晚上平躺胃肠胀气反气一到半夜肠胃胀气怎么解决

今天我们就来分享一到晚上平躺胃肠胀气反气，一到半夜肠胃胀气怎么解决?一到晚上平躺胃肠胀气反气：下午和晚上肠胃蠕动的频率就会比早上会慢，特别是晚上消化功能也慢慢进入休息的状态。

总半夜起来大便：引起这样的原因有很多，比如腹部受凉，饮食不当，熬夜情绪波动大，慢性炎症刺激，肠胃功能紊乱等情况都有可能导致半夜起来大便。

咱们写这个话题的时候还是要提醒一下，不管是老人小孩还是年轻人，谁老是半夜吃东西也不好的。老年人半夜的时候肚子饿吃什么好呢?可以给老人吃一碗小米粥暖胃，比大米更好消化，也不会增加胃肠消化负担。