正常菌群指人体内自然存在的一些细菌，它们生活在人体的肠道、口腔、皮肤等部位，对于人体有一定的生理作用。常见的正常菌群包括：
1. 肠道菌群，主要包括乳酸菌、双歧杆菌、链球菌、大肠杆菌等；
2. 口腔菌群，主要包括厌氧嗜口菌、链球菌、放线菌等；
3. 皮肤菌群，主要包括葡萄球菌、酵母菌、细菌等；
4. 生殖道菌群，主要包括乳酸杆菌、链球菌、厌氧菌等。
这些正常菌群在人体内发挥着重要的生理作用，如抑制病原菌、促进营养吸收、调节免疫系统等。
以下是一些常见的冶便秘的益生菌：1.双歧杆菌：双歧杆菌属于正常肠道菌群的一种，可以维持肠道菌群的平衡，促进食物消化吸收，改善排便情况。不同的益生菌产品成分和效果可能会有所差异，建议咨询医生或购买时仔细阅读产品说明。
