不具备呼吸酶系统的细菌被称为厌氧菌。这些细菌不能使用氧气作为终端电子受体，而是使用其他分子，如硫酸盐、硝酸盐、铁离子等。厌氧菌可以生活在缺氧或极低氧的环境中，例如在淤泥、沼泽、消化道等处。一些厌氧菌包括产气菌、乳酸菌、某些酵母菌和厌氧细菌。
肠道内容易感染有害细菌，就是肠道抗感染能力下降了，拥有平衡的肠道菌群就会打赢与病毒或者有害细菌的战争。日常注意给体内益生菌补充点食粮，让益生菌活力满满，提升战斗力去守护肠道健康。
