胃部益生菌有哪些

　　常见的胃部益生菌包括：

　　1. 双歧杆菌

　　2. 乳酸菌

　　3. 可可球菌

　　4. 酪酸梭菌

　　5. 肠球菌

　　6. 短梗杆菌

　　7. 厚壁菌

　　8. 产乳酸链球菌

　　9. 纤维芽孢杆菌

　　10. 乳酸梭菌等。

拉肚子时胃部持续咕咕叫的应对措施

拉肚子时，胃部持续发出咕咕的叫声，这种不适往往让人感到尴尬又痛苦。拉肚子时胃部咕咕叫虽令人不适，但通过合理的饮食调整、充足的水分补充以及适当的休息，大多数情况下都能得到有效缓解。关键在于及时关注身体信号，采取正确的应对措施。

在快节奏的现代生活中，许多人为了迅速缓解饥饿感，常常选择那些看似便捷实则无营养的食品作为胃部填充物。更为严重的是，无营养食品往往不能给人带来持久的饱腹感。我们应该警惕无营养食品对胃部及整体健康的潜在危害。