芡实煮粥的步骤：
1. 准备好干洗的芡实，用清水泡软。
2. 把泡软的芡实洗干净，放入锅中。
3. 加入适量的清水，大火烧开，再转小火煮30分钟左右，直到芡实变软烂。
4. 把煮好的芡实倒入碗中，加入适量的白糖搅拌均匀。
5. 可以根据个人口味加入些许红枣、桂圆、莲子等配料进行熬制。
温馨提示：
1. 芡实很容易吸水，所以泡好之后洗净，煮的时候清水的量要适量，否则粥会很稠。
2. 芡实与粘米一起使用常会粘连在一起，可以用绿豆、小米等杂粮调配，口感也会更好。
将芡实泡水喝，不仅方便快捷，还能充分发挥其滋补养生的功效。芡实泡水，首要之处在于其健脾止泻的作用。在泡制方法上，建议先将芡实洗净，然后用开水冲泡，静置片刻后即可饮用。芡实泡水是一种简单而有效的养生方式。
