月子里做排骨汤放什么材料

　　1. 排骨：适量

　　2. 姜：适量

　　3. 红枣：适量

　　4. 黑木耳：适量

　　5. 枸杞子：适量

　　6. 当归：适量

　　7. 熟地黄：适量

　　8. 大枣：适量

　　9. 白萝卜：适量（可以去除腥味）

　　10. 食盐：适量

月子里排骨汤适宜添加的调料

在产后恢复的月子里，新妈妈们往往希望通过饮食来调养身体，排骨汤因其营养丰富、易于消化吸收而备受推崇。那么在烹制月子排骨汤时，可以适量添加哪些调料以提升风味又兼顾健康呢？月子里的排骨汤应以清淡、营养为主，调料选择应兼顾风味与健康。

月子期间，产妇可以适量吃羊肉炖白萝卜。羊肉炖白萝卜可以补充丰富的蛋白质和矿物质，有助于改善产后身体虚弱、乏力等不适。但是，产妇在食用羊肉炖白萝卜时，需要注意适量，避免大量食用导致消化不良等问题。