材料:
芋头 1个
泥鳅 8条
青红椒各半个
姜末适量
蒜蓉适量
盐适量
生抽适量
料酒适量
糖适量
香菜适量
做法:
1.泥鳅去内脏,放入盐水中洗净
2.芋头去皮切成小块,放入开水中焯水至熟软,捞出沥干
3.锅中放油,加入姜末和蒜蓉炒香
4.放入泥鳅和芋头块,加入适量的盐、生抽、料酒、糖炒匀
5.加入适量的清水,盖上锅盖煮至汤汁收干
6.放入青红椒丝和香菜末,翻炒均匀即可
技巧:
1.焯芋头水时,要先将水烧开再把芋头放入,以免芋头在凉水中变黑
2.在煮泥鳅时,可以加入一点白醋去腥味
3.糖的作用是提鲜,可根据口味适量调整。
泥鳅肉质细嫩、营养丰富,但处理不当易有土腥味。2.泥鳅炖豆腐:泥鳅与豆腐按2:1比例,加葱姜、白酒和清水烧沸,转文火炖至泥鳅软烂,豆腐吸饱汤汁,撒胡椒粉提鲜。三、关键细节-烹饪前需确保泥鳅完全熟透,避免寄生虫风险。