这可能是由于多种因素引起的，包括饮食习惯、肠胃问题、消化道不良菌群等。建议您注意饮食健康，多吃蔬菜水果，避免油炸、辛辣食物、碳酸饮料等，同时定期进行体检，了解身体状况，如有需要可以进行进一步的检查和治疗。
当您提到一到晚上就难以排便时，可能涉及多种因素。-晚上长时间坐着或躺着，如看电视、使用电脑等，也可能影响排便。如果晚上排便困难持续存在，建议从生活习惯、饮食、心理等方面进行调整。
