猪蹄炖花生是一道很受欢迎的传统美食,具有滋补的功效。以下是猪蹄炖花生的制作方法:
所需材料:
猪蹄1个、花生300克、生姜5片、葱2根、料酒、盐、老抽、生抽、冰糖、清水适量。
步骤:
1.先将猪蹄清洗干净,放入沸水中焯水后捞出;
2.花生先用清水泡一段时间,去皮后洗净备用;
3.生姜、葱切小段备用;
4.取一个砂锅,将焯水后的猪蹄、花生、姜、葱、料酒、盐、老抽、生抽、冰糖、清水放入,水要淹过猪蹄,加盖煮开后转小火炖2小时;
5.最后大火收汁,调味即可。
猪蹄炖花生需要炖得足够久,才能让肉质更加鲜嫩,汤汁更加浓郁,口感更加美味。在炖之前,将花生泡一段时间,这样炖出来的花生更加软糯可口。根据个人口味,可适量调整盐、糖等调料的用量。
但是多吃可能会不好消化呢,今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤,如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易胀气消化不良。