如果您又拉肚子又吐，请立即就医。这可能是一种严重的疾病，例如食物中毒或感染性疾病。在等待接受治疗的过程中，请保持充足的水分和适当的营养，以防止脱水和营养不足。您可以饮用水或口服补液盐水来补充体液。如果身体状况恶化，请立即前往医院急诊室就诊。
酱牛肉，一道令人垂涎的传统美食，其关键在于肉质软烂、味道醇厚。将腌好的牛肉连同腌料一同放入锅中，加入足够的水，大火烧开后撇去浮沫，转小火慢炖。遵循以上步骤，一道色泽红亮、软烂入味、香气扑鼻的酱牛肉便大功告成。
