1. 面包干:面包干含有适量的碳水化合物、蛋白质和纤维素,可以增加饱腹感,同时不会对胃造成更大的负担。
2. 燕麦片:燕麦片是一种低脂肪、高纤维、高蛋白的零食,有利于胃肠蠕动,缓解便秘,同时还可以降低胆固醇。
3. 饼干:适量的饼干是比较理想的零食,可以增加饱腹感,同时不会对胃造成负担。选择低脂肪、低糖、低盐的饼干。
4. 果汁:新鲜的果汁富含维生素和矿物质等营养成分,可以缓解胃部不适,同时可以增加机体对抗疾病的能力。选择无添加的榨汁,避免添加剂对胃的刺激。
5.保持心情愉悦:避免情绪紧张和压力过大,有助于胃部疾病的恢复。治疗胃病的小方法包括饮食疗法、草药及偏方以及生活习惯调整等方面。