红豆薏米怎么做好吃又方便

  以下是简单的红豆薏米做法:

  材料:

  - 红豆 100g

  - 薏米 50g

  - 水 6杯

  - 冰糖适量

  步骤:

  1. 将红豆和薏米放入漏网中,用清水洗净。

  2. 将洗净的红豆和薏米放入电压力锅中,加入6杯水。

  3. 选择高压煮15分钟,自然释放压力。

  4. 打开锅盖,加入适量的冰糖搅拌均匀即可食用。

  注意事项:

  - 如果没有电压力锅,也可以用普通锅煮,但要多加水,煮至红豆和薏米软烂即可。

  - 红豆和薏米也可以提前浸泡过夜,煮出来的口感更好。

薏米冬瓜排骨汤功效与作用

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薏仁:薏米又称薏仁,具有利水渗湿、健脾止泻的功效,可用于治疗水肿、小便不利等症状。薏仁:薏米性微寒,具有清热排脓的功效,与冬瓜、排骨搭配后,口感清新,有利于清热祛暑。薏米冬瓜排骨汤不仅口感鲜美,而且具有多种健康功效。


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6.综合调理:-薏米红枣枸杞银耳汤整体具有补中益气、润肠通便的功效,还能安神宁志、改善免疫力等。虽然薏米红枣枸杞银耳汤具有多种功效,但食用时也应注意适量,避免过量引起不适。


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