以下是简单的红豆薏米做法:
材料:
- 红豆 100g
- 薏米 50g
- 水 6杯
- 冰糖适量
步骤:
1. 将红豆和薏米放入漏网中,用清水洗净。
2. 将洗净的红豆和薏米放入电压力锅中,加入6杯水。
3. 选择高压煮15分钟,自然释放压力。
4. 打开锅盖,加入适量的冰糖搅拌均匀即可食用。
注意事项:
- 如果没有电压力锅,也可以用普通锅煮,但要多加水,煮至红豆和薏米软烂即可。
- 红豆和薏米也可以提前浸泡过夜,煮出来的口感更好。
薏仁:薏米又称薏仁,具有利水渗湿、健脾止泻的功效,可用于治疗水肿、小便不利等症状。薏仁:薏米性微寒,具有清热排脓的功效,与冬瓜、排骨搭配后,口感清新,有利于清热祛暑。薏米冬瓜排骨汤不仅口感鲜美,而且具有多种健康功效。