拉肚子有很多原因，可能是细菌感染、病毒感染、食物中毒、肠道过敏、消化道疾病等。如果连续三四天拉肚子，建议尽快就医，进行相关检查，以确定病因，然后进行相应的治疗。要保持充足的水分摄入，避免摄入油腻、刺激性食物，以免加重症状。
根据病情采取相应的治疗措施，如药物治疗、手术治疗等。不定时的饭后胃疼可能由多种原因引起。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，也有助于预防饭后胃疼的发生。
