这可能是因为运动可以刺激肠道蠕动,促进食物的消化和排泄。如果没有运动,肠道蠕动可能减慢或停止,导致粪便在肠道内停留时间更长,变得干燥和硬化,从而导致大便不成形。缺乏运动可能会导致便秘等肠道问题,进一步加重大便不成形的问题。保持适当的运动是保持肠道健康和正常排便的重要因素。
1.脾胃的功能:在中医理论中,脾胃被视为后天之本,主要负责消化、吸收和运输营养物质。当脾胃功能不佳时,食物的消化过程可能会受到影响,导致食物没有被充分分解为小分子物质。脾胃不好确实会影响消化和吸收,但并不意味着完全没有吸收。