蛏干香菇炖排骨是一道传统的美食,具有以下几个功效:
1. 补益肝肾:排骨和菇类营养成分及蛏干中的钙、锌、铁、硒等元素能够补益肝肾。
2. 补虚益气:蛏干香菇炖排骨含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和多种微量元素,具有补虚益气的功效。
3. 调节免疫:配有蛏干和香菇的排骨汤具有调节免疫系统的作用,可以提高人体免疫力。
4. 补血养颜:蛏干和排骨富含铁元素,能够补血养颜,香菇则含有丰富的多酚类物质,可以延缓肌肤老化。
蛏干香菇炖排骨是一道营养丰富、健康美味的家常菜,适合中老年人或体弱者食用。