肠道的免疫功能

  肠道是人体免疫系统的重要组成部分,约80%的免疫细胞位于肠道内。肠道的免疫功能主要体现在以下几个方面:

  1.黏膜屏障:肠道内壁覆盖着一层黏液,它能够阻挡病原菌和有害物质的侵入,保护肠道不受侵害。

  2.免疫细胞:肠道内富含各种类型的免疫细胞,包括巨噬细胞、树突状细胞、T细胞、B细胞等。它们能够识别和攻击病原菌和有害物质,保护肠道免受感染和损伤。

  3.肠道微生物群落:肠道内存在着大量的有益菌群,如乳酸菌、双歧杆菌等。它们能够调节肠道免疫系统的功能,促进免疫细胞的活性和免疫反应的发生。

  4.免疫调节:肠道免疫系统能够对自身免疫反应进行调节,避免自身免疫性疾病的发生。肠道免疫系统还能够调节全身免疫系统的功能,维持机体免疫平衡。

【肠道失衡揭秘

【肠道失衡揭秘

肠道微生态失衡是肠道菌群在种类、数量、比例或分布上发生异常改变的状态,其本质是肠道菌群与宿主、环境间的动态平衡被打破。例如,长期服用广谱抗生素可能使肠道菌群多样性下降,引发抗生素相关性腹泻。


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肠道蠕动慢饮食调理指南:这些食物助你恢复活力

肠道蠕动缓慢易引发腹胀、便秘等问题,科学调整饮食可有效改善症状。晨起空腹饮用温水能激活胃结肠反射,促进排便。配合每日30分钟快走、顺时针腹部按摩等运动,可形成"饮食+运动"的双重调节机制。


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