建议及时就医，这可能是肠道或消化系统出现了问题，例如肠道感染、炎症、肠道病变等。医生可能会根据病情进行检查，进行适当的治疗和建议。在就医前，可以适当调整饮食习惯，避免摄入过多的脂肪、糖类等，多吃蔬菜、水果及粗粮等富含膳食纤维的食物有助于调节肠道功能。同时要保持良好的生活习惯，如适当运动、充足睡眠等。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
