这可能是因为肠子里的气体积聚导致的。如果屁不能正常排放，气体会在肠道内积聚，增加肠道内部压力，引起疼痛感。此时建议尝试以下方法：
1. 多喝水：保持身体水分充足，有利于软化便便，促进排便。
2. 多运动：适量的运动能够促进肠道蠕动，有助于消化和排便。
3. 按摩腹部：逆时针方向轻轻按摩腹部，有助于刺激肠道蠕动，促进气体排放和排便。
4. 饮食调节：避免食用过多油腻、辛辣、刺激性食品，增加纤维素摄入量，有助于促进肠道蠕动和排便。
5. 药物治疗：如果症状较严重，可以尝试口服轻泻剂或气胀灵等药物，有助于促进排便和缓解疼痛。使用药物前先咨询医生的建议。
长期胀气屁多要及时就诊明确是否有胃炎，肠炎，排除了器质方面的问题，就要考虑是肠胃功能紊乱的可能的。肠道内菌群失衡也是产胀气屁多的因素，体内有害菌比如产气杆菌过于活跃，引发了大量的气体不能及时排出，形成了胀气屁多。
