这种情况通常是因为便秘导致的。便秘时，粪便在肠道内停留时间过长，水分被大量吸收，造成大便干硬。而在便秘缓解后，大便又变得软稀，此时应该注意多喝水、多吃蔬菜水果等富含纤维素的食物，以保持正常的排便习惯。如果持续出现这种情况，也应该就医检查排除疾病。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
