肠道是一个复杂的生态系统，里面存在数千种细菌，包括有益菌和有害菌。以下是一些常见的肠道细菌：
1. 双歧杆菌（Bifidobacterium）：具有营养调节和免疫调节作用，有助于维持肠道健康。
2. 乳酸杆菌（Lactobacillus）：能够提高肠道的酸性环境，抑制有害菌的生长，维持肠道菌群平衡。
3. 芽孢杆菌（Clostridium）：某些种类具有分解纤维素和蛋白质的能力，对肠道健康有益。
4. 枯草杆菌（Bacteroides）：能够利用肠道中的营养物质，帮助消化食物。
5. 肠球菌（Enterococcus）：常常被认为是有益菌，但某些种类也可能引起感染。
6. 大肠杆菌（Escherichia coli）：常常是正常肠道菌群的一员，但某些种类也可能引起感染。
7. 细菌群（Enterobacteriaceae）：包括肠杆菌、沙门氏菌、克雷伯菌等，有些是正常肠道菌群的一员，有些是病原菌。
这些细菌种类数量和比例因人而异，取决于饮食、生活方式和基因等因素。
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