晚上屁多臭可能是因为饮食或消化问题导致的。一些可能的原因包括:
1. 食物:吃过多难以消化的食物,如豆类、洋葱、大蒜、辣椒等,容易导致肠胃不适和刺激肠道产生更多气体。
2. 饮料:喝过多含咖啡因和碳酸的饮料,如咖啡、茶、可乐等,也会刺激肠胃产生气体。
3. 消化问题:消化不良、胃肠道感染或肠道菌群失衡等问题,也会导致肠胃不适和气体过多。
4. 睡眠姿势:睡前进食过多或平躺睡觉时,易使胃酸朝食道反流,容易导致胃食管逆流症和酸反流,进一步影响肠胃消化和产生气体。
如果持续出现大量臭屁、腹痛、便秘或腹泻等不适症状,建议及时就医检查。
炖了一晚上的银耳汤一般不建议喝,因为长时间炖煮容易使食物中的营养物质流失过多,口感也会变得不太好。一般建议炖汤的时间不超过2-3小时。ZH的做法是炖汤时控制好时间,以充分保留营养物质和口感。