人体肠道内
益生菌可以通过摄入含有益生菌的食物或饮品来进入人体肠道,例如酸奶、酸牛奶、发酵豆浆、酸菜等。益生菌也可以通过口服益生菌制剂的方式灌入肠道。一旦益生菌进入肠道,它们可以定居在肠道内,调节肠道菌群平衡,增强免疫系统功能,促进食物消化和营养吸收等。
在进行肠道揉压之前,最好先咨询专业医生或按摩师的意见,确保自己的身体状况适合这种保健方法。肠道揉压作为一种简单易行的保健方法,在促进消化、改善肠道健康方面具有一定的优势。