1. 将排骨用清水洗净,放入开水中焯水,捞出备用。
2. 冬瓜去皮、去瓤、切块;玉米去皮、切成小段;香菇泡发后切片。
3. 热锅凉油,放入葱姜蒜爆香,放入焯水过的排骨煸炒一下。
4. 加入适量清水,加入冬瓜块、玉米段、香菇片,大火烧开,撇去浮沫,转小火煮30分钟。
5. 加入盐、味精调味,煮至冬瓜、玉米软烂即可。
6. 最后撒上葱花即可入味。
提示:
1. 冬瓜不要切太小,玉米也不要切太长。
2. 汤还可以加入胡萝卜、土豆等蔬菜,口感更加丰富。
孕妇冬瓜排骨汤是一道营养丰富、清淡可口的汤品,适合孕期食用。3.加入冬瓜:-当排骨基本炖熟时,加入切好的冬瓜片。孕期饮食需均衡多样,冬瓜排骨汤虽好但也要适量食用并搭配其他营养丰富的食物。